こんにちは(^^)/
パソコン・タブレット・スマホ教室 『手のひら』 の中山です 。
久しぶりのブログになってしまいました(;・∀・)
年賀状のグループレッスンも好評で、連日忙しくさせて頂きありがとうございますm(__)m
同時に来年のカレンダー作成も進めて、みなさん年末年始に向けて準備を始めていますね～！
私事ですが、先月から始めた健康＆ダイエット企画……少し変化がありました！
自分への甘さのため断食は出来なかったんですが、夕食の制限をしたところ、体重1.5㎏減しました～～～♪
1日30分のダイエットダンス、1日50回のスクワットを頑張っても、な～んの変化もなかった体重が、食べ物の制限をしただけでこんなにもすぐ効果がでるなんて……
私、普段、どんだけ食べてたんだ！！！と驚きです(>_<)
暴飲暴食、恐ろしいです。まだまだ食べたい欲が凄いですが、『目指せ美ボディー』です！
今日は、先日修学旅行に行ってきた高校生から素敵なお土産を頂いたのでご紹介します！
素敵な写真(´艸｀*) お城好きの私にはたまりません！！
お城から見た景色も素敵ですよね～♪
楽しい修学旅行だったみたいで、たくさんお話も聞かせてもらえました(^^)
ありがとうございますm(__)m
次回はグループレッスンの様子をご紹介出来たらなぁ～と思います★
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